50年前，中日兩大高手比試，勝負難分，最後決定武學心得合著成秘笈，從此惹來江湖風暴。2019年底，莊惠經過苦戰，擊敗日本選手，奪得她人生首個全接觸空手道冠軍郤身受重傷，付出的代價不少。在日本，家族因50年前秘笈事件而遭逢不幸，兼經常受到同門摒棄的如月紗織在深山苦練有成，得知本是宿敵的大師姐早前已敗給莊惠，她決意來港挑戰，並且找尋秘笈之謎。港隊宣佈退出本已延期一年的東京奧運，備戰多時的莊惠頓時晴天霹靂，深感多年努力付諸流水，鑽進牛角尖的她決定隔絕所有和空手道有關的人和事，志浩一直獨力支撐道場，希望能等到莊惠回心轉意。莊惠離開空手道期間，當上了平凡上班族，遇到了上司Darwin。Darwin的悉心照料，令莊惠心中泛起漣漪...莊被通知回體院收拾儲物櫃物件，此時如月到訪，要求與莊比試，隊友天愛代出頭竟被如月一拳擊潰，莊怯於如月勢猛，竟呆在當場，如月向莊留下戰書於比賽較勁。
演员：郑伊健 梁小冰 陈慧仪 张卫健 李丽丽 刘江 蕭山仁 呂劍光 區嶽 罗乐林 罗国维 王伟 鲍方 骆应钧 朱瑞棠 程思俊 刘美娟 余家伦 南红 刘锡明 曾慧云 夏萍 亦羚 黎秀英 白兰 李耀敬 吴启明 何嘉丽 林韦辰 曾健明 孙季卿 温双燕 林尚武 潘文柏 邓煜荣 黄天铎 于楓 陈勉良 虞天伟 凌礼文 余翠儀 关菁 李桂英 林漪娸 祝文君 赵学而 朱铁和 戴少民 凌汉 陈中坚 郭卓桦 李海生 林家栋 游飙 甄志强 何礼男 焦雄 麦皓为 冯瑞珍 關子標 黄敏仪
热度：60°C
演员：陈豪 盖鸣晖 龚嘉欣 李司棋 麦长青 韩马利 谢雪心 罗乐林 孙慧雪 吕珊 陈智燊 阮政峰 招石文 罗钧满 张明伟 刘桂芳 何伟业 麦美恩 张振朗 卢宛茵 鲁振顺 陈嘉辉 陈勉良 朱斐斐 萧丽芠 余子明 吴业坤 郭田葰 朱璇 潘志文 许家杰 顾冠忠 何启南 雪妮 蔡国庆 李丽丽 姚兵 陈婉婷 李君妍 黄炜溏 梁丽翘
热度：558°C